Uniendo a la comunidad, una respiración a la vez...
Bienvenidos a Mantra Yoga Center, un santuario donde celebramos y abrazamos el poder transformador del yoga. El nombre «Mantra» fue elegido con gran intención, ya que representa la esencia de nuestro centro de yoga.
En yoga, un mantra es un sonido, palabra o frase sagrada que brinda concentración, claridad y paz interior. En Mantra Yoga Center, encarnamos el espÃritu de estas prácticas, convencidos de que el yoga no es solo ejercicio fÃsico, sino un viaje holÃstico hacia el autoconocimiento y el crecimiento personal.
Nuestro objetivo es que el yoga sea accesible para todos, priorizando la asequibilidad, independientemente de la edad, el nivel fÃsico o la experiencia. Estamos profundamente comprometidos con la participación comunitaria, fomentando un sentido de pertenencia y unidad. Animamos a los estudiantes a apoyarse mutuamente en su camino hacia el yoga y, juntos, participamos en diversas iniciativas comunitarias para extender los beneficios del yoga más allá de las paredes de nuestro estudio.
Únete a nosotros en Mantra Yoga Center para descubrir tu mantra, encontrar la armonÃa interior y emprender un camino de bienestar y autodescubrimiento. Juntos, creemos una comunidad vibrante e inclusiva donde todos puedan descubrir la alegrÃa y los beneficios del yoga, tanto dentro como fuera de nuestras esterillas.
Mantente en contacto
Contacto
mantrayogacenterlc@gmail.com
mantrayogacenterlc.com
(337) 532-8101
321 Broad Street.
Lake Charles, LA 70601
Nuestras clases de yoga
Nuestras clases están diseñadas para ayudarte a encontrar equilibrio, fuerza y paz interior. Tanto si eres principiante como si eres un yogui experimentado, nuestros instructores expertos te guiarán con seguridad a través de una práctica que integra mente, cuerpo y espÃritu.
Introducción al yoga
Comenzar a practicar yoga puede ser intimidante, pero nuestras clases para principiantes lo hacen accesible y agradable para todos. Nuestro estudio ofrece un espacio seguro y acogedor para que explores el poder transformador del yoga. En nuestras clases, aprenderás los fundamentos del yoga mediante posturas y trabajo de respiración, y te sentirás con energÃa y centrado.
Ashtanga
El ashtanga yoga fue modernizado por Sri K. Pattabhi Jois a principios del siglo XX, enfatizando una secuencia sistemática de posturas, la respiración coordinada y el control de la energÃa. Esta práctica busca una rutina vigorosa y fluida que mejora la fuerza, la flexibilidad y la concentración mental, y sigue siendo popular por su enfoque estructurado y sus beneficios holÃsticos.
Slow Flow
Un flujo de movimiento de yoga suave que incorpora la respiración yogui completa. Cuidadoso con las articulaciones gracias a movimientos lentos y intencionados, y fortalecimiento isométrico con posturas. Apto para principiantes.
Yoga restaurativo
Una práctica suave que utiliza accesorios y la gravedad para sostener el cuerpo en posturas pasivas y cómodas. Está diseñada para una relajación profunda y un rejuvenecimiento profundo, lo que la hace ideal para reducir el estrés y la recuperación. Ideal como complemento a rutinas de ejercicio vigorosas o como recuperación tras prácticas más intensas como Vinyasa, Power Yoga y Ashtanga Yoga Flows.
Flujo de vinyasa
Las clases se centran en movimientos fluidos y dinámicos sincronizados con la respiración. Ofrecen una práctica más vigorosa que desarrolla fuerza, resistencia y atención plena. Una práctica más avanzada que se adapta a todos los niveles.
Yoga BUTI
Movimientos de alta energÃa con periodos de descanso. Entrenamiento HIT que eleva la frecuencia cardÃaca y proporciona periodos de descanso y recuperación. Música tribal y animada en la oscuridad con luces. Sudor con intención. Todos los niveles son bienvenidos.
Meditación
Experimenta la paz en el presente a través de la meditación guiada, que consiste en ejercicios de respiración relajante y proporciona una profunda sensación de relajación. Se aceptan personas de todos los niveles. Trae tus accesorios favoritos, como mantas, almohadas o cojines.
Yin Yoga
Las posturas se mantienen durante perÃodos más largos, trabajando el tejido conectivo profundo y promoviendo la relajación. Estas clases son perfectas para quienes buscan estiramientos profundos y alivio del estrés. Los beneficios del Yin Yoga incluyen mayor flexibilidad, reducción del estrés, mejor circulación, mayor autoconciencia, salud articular y complementa las prácticas activas.
Yoga de potencia
Las clases ofrecen un entrenamiento intenso que incorpora posturas de fortalecimiento y elementos cardiovasculares. Son ideales para quienes buscan desafiarse fÃsica y mentalmente. Todas las clases de mayor intensidad son aptas para todos los niveles y pueden modificarse.
Yoga en silla
Esta clase es perfecta para quienes desean mejorar su equilibrio y fuerza, pero prefieren un enfoque más suave. Nuestro instructor experimentado te guiará a través de una serie de posturas sentadas y de pie, accesibles para todos los niveles. Únete a nosotros para una práctica relajante y rejuvenecedora que te dejará con una sensación de frescura y energÃa.
Our
Location
Si vienes en coche a nuestro centro, tienes varias opciones de aparcamiento. Todas las ubicaciones están a un corto paseo y ofrecen fácil acceso a nuestras instalaciones. Tanto si vienes para una sola clase como para pasar el dÃa entero con nosotros, queremos que te sientas relajado y sin estrés.
1. Esquina de Broad y Ryan (estacionamiento público)
2. Al otro lado de la calle
3. Detrás de la entrada del edificio desde la calle Bilbo.